Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist ein verhaltensanalytischer Therapieansatz, der darauf abzielt, Vermeidungsverhalten in Bezug auf unangenehme Erlebnisse abzubauen und wertebezogenes, engagiertes Handeln aufzubauen.
Als Entspannungsverfahren bezeichnet man Techniken, die den Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu bringen. In der Psychotherapie werden sie eingesetzt, um körperliche und seelische Spannungen abzubauen.
Exposition bezeichnet die direkte Konfrontation mit einem angstauslösenden Reiz, um die emotionale Reaktion auf diesen Reiz zu verändern.
Die Systemische Psychotherapie legt den Fokus auf die Kommunikation und die Beziehungen innerhalb der wichtigen sozialen Systeme. Der Mensch wird nicht isoliert, sondern in seinem sozialen Umfeld betrachtet.
Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP) stellt die unbewussten Prozesse und inneren Konflikte des Menschen in den Mittelpunkt. Sie zielt darauf ab, ein besseres Verständnis für innere Konflikte und deren Auswirkungen auf das Verhalten zu vermitteln.
Die Verhaltenstherapie ist eines der häufigsten Therapieverfahren der psychotherapeutischen Praxis. Sie hilft Menschen dabei, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und zu verändern.
Bei unserer Einzeltherapie in Präsenz findet der Austauschzwischen Therapeut*in und Patient*in „unter vier Augen“ an unseren Standorten für Psychotherapie statt. Die Einzeltherapie ist die individuellste Therapieform bei SANMELIO.
Die Einzeltherapie per Videoberatung findet ebenfalls ausschließlich zwischen Therapeut*in und Patient*in statt. Bei diesem Setting müssen Patient*innen allerdings nicht in einer unserer Psychotherapiepraxen vor Ort sein, sondern können das Gespräch von einem Ort ihrer Wahl führen.
Mithilfe von evidenzbasierten Therapiemethoden und Übungen, anschaulichen Texten und Audios begleitet Sie Convalo auf Ihrem Weg oder ergänzt ihre laufende Psychotherapie.
Gedankenaustausch, Wir-Gefühl, soziale Interaktion – all das sind wesentliche Elemente unserer Gruppentherapie. An einer Gruppentherapie nehmen mehrere Personen gleichzeitig teil. Der Vorteil ist, dass Teilnehmer*innen sich gegenseitig unterstützen und voneinander lernen können.
